配资10倍杠杆 3月3日，全国爱耳日，如何预防听力障碍，你知道么？
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全国爱耳日
2025年3月3日是第二十六个全国爱耳日。今年全国爱耳日的主题是：“健康聆听，无碍沟通”。
倡导全生命周期听力健康管理理念，定期进行听力健康检查，及时接受相关诊疗与康复服务，主动远离噪声污染、耳毒性药物等有害因素。让全年龄段、全生命周期的耳和听力保健成为现实。
医学知识知多D
听觉是怎样产生的呢？
声音是由振动产生的，传至内耳有两条途径：一条是通过外耳、中耳传至内耳，另一条是通过振动颅骨传至内耳。当内耳感受到声压的变化时，可使内耳的耳蜗内液体流动，基底膜波动使毛细胞与盖膜摩擦，毛细胞兴奋，通过听神经可将此生物电变化传向听觉中枢产生听觉。
不同时期，
如何预防听力障碍？
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一、孕期妈妈
怀孕的前三个月往往是胎儿耳关键结构（内耳）的发育阶段，在胚胎发育期、围产期或分娩期要避免可导致胎儿耳聋的因素。
预防措施：
① 避免近亲结婚；
② 孕期妈妈应禁烟酒；
③ 适量运动、增强体质；
④ 注意避免接触耳毒性药物、物理射线的照射、病毒感染、一氧化碳中毒等；
⑤ 孕前不宜接种疫苗、保证充足营养；
⑥ 避免过度拥挤、吵闹；
⑦ 保持稳定情绪、乐观心态。
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二、新生儿期
进行新生儿听力筛查是新生儿期听力障碍预防的主要手段之一。主要包括耳声发射、声阻抗和脑干诱发电位等听力检查手段。
包括两次检查，第一次时间在新生儿出生3—5天住院期间进行，第二次即出生42天内（婴儿第一次检查未通过、可疑或已通过的宝宝均需要进行二次检查）。
新生儿复筛仍未通过，要在3个月内转诊至儿童听力诊断中心进行诊断性检查。检查确诊为听损伤的，需要明确听损伤的程度和性质，及时进行相应的医学干预和康复。
此外，新生儿期需要特别关注早产时外伤或产期的各种原因缺氧、新生儿黄疸等情况。
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三、婴幼儿期
宝宝听力问题表现：对声音反应不敏感、语言发育迟缓、注意力不集中、发音不准确、常听错话、看电视时声音开得很大等，如有这些表现，应及时带其到医院进行听力检查。
另外，感染性聋是婴幼儿时期常见多发病，其中小儿渗出性中耳炎、腮腺炎、高热、流脑、乙脑等疾病均可导致。小儿期耳聋早期多不易发现，特别是感染期经常使用氨基甙类抗生素进行治疗更容易发生耳聋。
预防措施：
① 要按时接种预防各种传染病的疫苗；
② 积极防治各种急慢性传染病；
③ 一旦患病，要尽早前往就诊，及时给予抗感染及对症治疗。
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四、青少年及成人
科学用耳对于保护听力至关重要。长时间佩戴耳机或暴露于高噪音环境中可能导致永久性听力损失，影响生活质量。科学用耳的方法包括控制音量、减少使用时间、避免在嘈杂环境中使用耳机等，可以有效保护耳朵健康，预防听力下降。
注意事项：
① 控制音量和使用时间：使用耳机时，音量应控制在60分贝以内，单次使用时间不超过60分钟。
② 避免长时间佩戴耳机：长时间佩戴耳机或使用高音量耳机可能导致听力受损。如果必须使用，音量应控制在三格到四格左右，并且每天累计使用时间不超过两个小时。
③ 保持耳道清洁：耳道有很强的自洁能力，一般不需要特殊清理。避免过度清理，油性耵聍人群定期到医院专业清理。
④ 避免在嘈杂环境中使用耳机：在嘈杂的环境中使用降噪耳机可以保护耳朵，但降噪功能主要针对低频噪音，对高频噪音效果有限。
⑤ 注意耳朵保护：日常生活中要控制噪音暴露，避免长时间处于高噪音环境中。科学掏耳，防止水进入耳道，避免外力伤害耳朵，保持规律作息和情绪稳定。
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五、老年期
老年性听力下降的出现，是一个不可逆转的过程。一般情况下，老年人出现听力下降的情况，通常是与听觉系统整体老化以及退化相关。
预防措施：
① 合理饮食：少食过甜或过咸的食物，防止动脉硬化。
② 积极锻炼：保持良好的心情，提高身体素质。
③ 避免噪声：减少长时间处于噪声环境下的时间，可以延缓耳聋症状的出现。
④ 慎用耳毒性药物：积极防治老年病，如高血压、糖尿病等。
⑤ 使用助听器：在医生指导下选择合适的助听器，轻度耳聋患者一般不需要佩戴，听力损失达到35-85分贝时可选择助听器，60分贝左右时效果最好。
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